退奶秘方

如果要開始進入到退奶階段，首先可以先減少攝取會發奶的食物，例如：魚肉、羊肉、黑豆水、奶類或是補湯等等。改為多補充可以幫助退奶的食物，例如：韭菜、人參、大麥芽、 ...

2022年9月10日 — 常見的退奶三寶「人蔘、韭菜、麥芽」是三大退奶食物，屬於食物性荷爾蒙幫助加速乳管萎縮，不只如此，偏涼性的飲品、瓜類、蔬菜也都可以幫助退奶。可別想到 ...

自然退奶是不依靠外力，像是注射和藥物來退奶 · 漸進式退奶6方法：減少水分攝取、降低擠奶頻率、冷敷乳房、穿著合身內衣、攝取退奶食物、補充卵磷脂 · 退奶食物：竹筍、韭菜 ...

在擠奶或餵奶後，可以用冰敷袋來冷敷乳房。但要記得冷敷乳房時，須避開乳頭和乳暈，讓冰敷袋貼在乳房上來冷敷。而冷敷乳房的時間，建議為每次15分鐘，或者等到不冷了就拿 ...

2019年10月14日 — 第一招：拉長擠奶時間 · 第二招：攝取退奶食材 · 第三招：減少水分攝取 · 第四招：高麗菜葉冷敷 · 第五招：穿合身的內衣 · 第六招：請中醫開立退奶處方.

2022年10月28日 — 發奶與退奶、奶量多寡是許多產後哺乳媽媽們最關心也最焦慮的事情之一。開始哺乳時，想要知道發奶食物有哪些，確保能給寶寶足夠的奶喝。

2023年1月10日 — 可以在每次擠完奶、親餵後冷敷乳房，透過局部冷敷乳房可以減緩乳房脹奶的速度，建議每次冷敷15-20分鐘，時間也不宜過久，以免過度低溫造成乳房不適。切記 ...

2024年1月31日 — 自然離乳6方法，漸進式斷奶告別哺乳期，媽媽退奶好輕鬆 · 1．拉長擠奶時間幫助離乳 · 2．補充幫助退奶食物 · 3．穿著較合身的內衣幫助離乳 · 4．減少 ...

【方法1】根據傳統民間的經驗方，可能會退奶的食物有：麥芽、韭菜、花椰菜、麥茶、豆豉、人參茶、花椒、咖啡等。黃文郁醫師表示，經驗方中最常用，也最有效的退乳方為炒麥 ...